Pilates Para Gestantes

O pilates é um exercício de baixo impacto altamente indicado durante a gestação. Ele trabalha o controle postural, o assoalho pélvico, os músculos abdominais, auxilia na drenagem linfática diminuindo a retenção de líquido e no controle do peso, além de preparar o corpo para o parto e sua recuperação. Com a frequência, a gestante chega ao fim da gravidez com maior disposição e saúde! É uma modalidade atendida na PGFysio desde 2016.

- Aula com até 3 alunos.

- Pilates no solo, com acessórios e aparelhos.

- Duração: 50 min

- Aula aplicada por Fisioterapeuta capacitado, com curso de especialização na área

- Exercícios feitos respeitando as limitações do período e com indicações específicas para cada trimestre da gravidez.

Antes do inicio da primeira aula, é feita uma avaliação.

Venha trabalhar o seu corpo e mente durante a gestação. Agende sua aula experimental e conheça o nosso trabalho. Não esqueça de no dia da sua avaliação ter em mãos a autorização do médico para a realização do Pilates (é preciso de liberação do obstetra) e os seus últimos exames!